BUTONGDERENQUN,YOUYUDIYU、HUANJING、SHENGHUOXIGUANDENGCHAYI,ZAOCHENGLERENDETIZHIYEBUTONG。YIGUOYIDASHIWANGQIJIAOSHOUSUOZUODETIZHIBIAOZHUNERYAN,ZHONGYICHULEPINGHETIZHIWAI,SHANGYOUBAZHONGPIANPOTIZHILEIXING。LUCHANGQINGCONGTIZHITEZHENGHESHIYI、BUSHIYIDESHIWUDENGFANGMIANFENBIEZUOJIESHAO。
1、SHIRETIZHI
TEZHENG
MIANGOUYOUGUANG,YISHENGCUOCHUANGFENCI,XINGGEJIZAOYINU,BUNAISHUSHIJIJIE。
可適當多吃的食物:主要有清利濕熱的作用,如薏苡仁、蓮子、苦瓜、赤小豆、綠豆、鯽魚、冬瓜、絲瓜、卷心菜、蓮藕、空心菜、葫蘆等。
應少吃的食物:辣椒、大蒜、大蔥、韭菜、蜂蜜、酒、牛肉、狗肉、鹿肉等。
2、QIXUTIZHI
TEZHENG
QIDUANFALI,JIROUSONGRUAN,YUYINDIQIE,YIGANMAO。
可適當多吃的食物:糯米、小米、紅棗、龍眼肉、蓮子、雞肉、牛肉、鯽魚、黃鱔、蝦等。
應少吃的食物:薄荷、胡椒、大蒜、紫蘇、生蘿卜、橙子、茶葉及煙酒等。
3、TANSHITIZHI
TEZHENG
XINGTIFEIPANG,KOUNIANTANDUO,BUXICHAOSHIHUANJING。
可適當多吃的食物:主要具有健脾益氣、利水祛濕化痰的作用。如玉米、薏苡仁、海帶、冬瓜、紫菜、黑木耳、蘆筍、扁豆、赤小豆、鯽魚等。
應少吃的食物:主要是甜膩酸澀之品,如石榴、柚子、砂糖、甲魚等。
4、YINXUTIZHI
TEZHENG
WUXINFANRE,XINGTIPIANSHOU,SHEHONGSHAOJIN、SHAOTAI。
可適當多吃的食物:鴨肉、豬肉、豬皮、牛奶、甲魚、梨、桑椹、銀耳、蛤蜊等。
應少吃的食物:主要是溫熱燥性之品,如狗肉、大蒜、韭菜、胡椒、辣椒。以及各種炒制品,如炒豆子、爆米花等。最好戒煙酒。
5、YANGXUTIZHI
TEZHENG
WEIHANPALENG,SHOUZUBUWENSHENZHIBINGLENG,XIREYIN,BUNAISHOUHANLIANG。
可適當多吃的食物:羊肉、胡椒、荔枝、茴香、海蝦、桂圓等。
應少吃的食物:主要是生冷、苦寒、黏膩的食物,如梨、西瓜、香蕉、柿子、黃瓜、苦瓜、綠豆、甲魚、蟹肉、綠茶、冰鎮飲料等。
6、QIYUTIZHI
TEZHENG
SHENQINGYIYU、YOULV,XINGTISHOURUO,XINGGEDUOYI,BUXIYINYUTIANQI。
KESHIDANGDUOCHIDESHIWU:CHENGZI、JIUCAI、HUIXIANG、BAILUOBU、BOHE、NIUNAI、DAZAODENG。
YINGSHAOCHIDESHIWU:SHILIU、WUMEI、SHIZI、NAILAO、KAFEI、NONGCHADENG。
7、XUEYUTIZHI
TEZHENG
FUSEHUIAN,SHENSHANGCHUXIANYUBANHUOTENGTONG,YIJIANWANG,BUNAIFENGXIE、HANXIE。
可適當多吃的食物:山楂、紅棗、橘子、紅葡萄酒、香菜、胡蘿卜、黑木耳、藕、玉米、生姜、雞肉、牛肉等。
應少吃的食物:蠶豆、甘薯、栗子、柿子、花生米、烏梅、苦瓜等。此外,需控制鹽的攝入。
8、TEBINGTIZHI
TEZHENG
BINGFUYICHANGHUOJIXINGHUOSHENGLIQUEXIAN,YOUGUOMINFANYING,ZAIGUOMINJIJIESHIYINGNENGLICHA,YIYINFASUBING。
可適當多吃的食物:山藥,紅薯,栗子,紅棗,花生,黑芝麻,黑米等。
應少吃的食物:苦瓜、荸薺、海帶、紫菜、香椿、蝦、蟹、鯉魚、辣椒、咖啡、生菜等。
9、PINGHETIZHI
TEZHENG
JINGLICHONGPEI,MIANSEHONGRUN,ZANGFUGONGNENGZHENGCHANG,SHAOSHENGBING。
DUIYUPINGHEZHIDEREN,YINSHIJIBENWUTESHUJINJI。ZHISHIDUIYOUPIANXINGDESHIWU,RUPIANLIANGHUOPIANRE,BUCHANGQISHIYONGBIANKE。
DUIDONGJI“LIUXING”DEGAOFANG,PINGHETIZHIDERENKEBUCHIHUOSHAOCHI,YIMIANBUGUO,CHUXIANCHANGDOU、BIANMIDENG“SHANGHUO”ZHENGZHUANG。
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